ウィズグリーンの全メニュー徹底解剖！人気カスタムと値段・カロリーまとめ

主食として野菜を美味しく食べるライフスタイルを牽引するサラダボウル専門店WithGreen（ウィズグリーン）。厳選された国産野菜を100%使用し、一杯で確かな満足感を得られるボウルメニューは、オフィスワーカーや体型管理に励むダイエッターから絶大な支持を集めています。

「どんなメニューがあるのか」「自分に合ったカスタムを知りたい」「カロリーやタンパク質はどれくらい？」といった疑問を持つ方に向けて、定番の全ラインナップから気になる価格帯、季節限定メニュー、失敗しないカスタム術までをわかりやすく整理しました。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 要点1：定番はチキン・ポーク・ビーフ・ベジ系など多彩で、価格帯はMサイズで1,100円〜1,600円台を中心に展開。
• 要点2：全メニューでドレッシングの変更やトッピングのカスタム、サイズの選択（S・M・L）が自由に可能。
• 要点3：高タンパク＆低糖質な構成のため、ダイエット中や筋トレ時のボディメイク食としても極めて優秀。

【2026年最新】サラダボウル専門店WithGreenの定番全メニュー＆値段一覧

WithGreenのメニューは、ボウル一つで三大栄養素のバランスが整うよう緻密に設計されています。シャキシャキのベースグリーンに、肉類や豆類、玄米などのトッピングが美しく調和する構成です。

まずは、店頭でいつでも楽しめる定番ボウルの特徴と価格帯をチェックしていきましょう。

【定番サラダボウル一覧と価格目安（Mサイズ基準）】
・ハーブチキンと彩り野菜のサラダ（約1,290円）：しっとり柔らかなハーブチキンとトマトやゆで卵が彩る王道の一杯。
・レッドチリチキンのコブサラダ（約1,390円）：ピリ辛チキンとゆで卵、アボカド（またはコーンやトマト）が織りなす濃厚でスパイシーな味わい。
・砂肝ともやしナムルのサラダ（約1,190円）：コリコリとした砂肝の食感とごま油香るナムルがクセになる低脂質・高タンパクメニュー。
・低温ローストポークのサラダ（約1,490円）：しっとり低温調理された豚肉の旨味が引き立つリッチなボウル。
・特製たれの棒棒鶏サラダ（約1,290円）：特製ごまダレとチキンの相性が抜群で、食べ応えも十分。
・10種の野菜を使った彩りグリーンサラダ（約1,190円）：肉類を使わず、新鮮な野菜本来の甘みと食感を存分に味わえるヘルシー仕様。

価格はサイズや店舗立地によって多少の前後がありますが、ウィズグリーンの値段はSサイズで1,000円前後から、ボリューム満点のLサイズで1,500円〜1,800円前後が一般的な目安となります。イートイン・テイクアウトともに全サイズに全粒粉パンが無料で付属するのも嬉しいポイントです。

【目的別】ウィズグリーンおすすめメニュー3選｜人気No.1から高タンパク系まで

選択肢が豊富だからこそ、初来店時やその日のコンディションによってどれを選ぶべきか迷うことも少なくありません。ここでは、目的別に絶対外さないウィズグリーンおすすめメニューを厳選して紹介します。

① 迷ったらこれ！不動の人気「ハーブチキンと彩り野菜のサラダ」
ハーブの爽やかな風味が効いたチキンに、トマト、きゅうり、ゆで卵が組み合わさったWithGreenの看板メニューです。どんなドレッシングとも相性が良く、素材の美味しさをストレートに実感できます。初めて訪れるなら、まずはこの一杯から試すのが確実です。

② ガツンとした満足感が欲しいなら「レッドチリチキンのコブサラダ」
ピリッと刺激的な特製レッドチリチキンに、コク深いクリーミーなコブドレッシングが絡む濃厚な仕上がり。サラダ単体とは思えないほどの食べ応えがあり、男性客のリピート率が非常に高い一品です。

③ 究極の引き締めを目指すなら「砂肝ともやしナムルのサラダ」
脂質を極限まで抑えつつ、噛みごたえのある砂肝ともやしナムルで満腹中枢をしっかり刺激します。噛む回数が増えるため満足度が高く、減量中の方から熱烈な支持を集めています。

【ダイエット・筋トレ勢必見】気になるカロリー・糖質とタンパク質を徹底分析

健康管理やボディメイクを目的に利用する際、最も気になるのが栄養成分の内訳です。ウィズグリーンダイエットが多くのダイエッターに推奨される理由は、PFC（タンパク質・脂質・炭水化物）バランスの優秀さにあります。

Mサイズ一杯あたりの平均的なウィズグリーンカロリーは、ドレッシングを含めておよそ350kcal〜550kcal程度。一般的な外食ランチが700〜900kcalに達することを考えると、非常にヘルシーに抑えられています。

特に注目したいのがウィズグリーンタンパク質の含有量です。ハーブチキンやローストポークを主軸としたメニューでは、1食で20g〜30g以上のタンパク質を無理なく摂取できます。

さらに糖質をコントロールしたい場合は、トッピングに含まれる「玄米」や「コーン」を葉物野菜やブロッコリーに変更するカスタムを行うことで、極めてストイックな低糖質メニューへと早変わりします。

カスタム自由自在！ドレッシング選びと神トッピングの組み合わせ術

WithGreenの真骨頂は、自分好みの味や栄養バランスに細かく調整できるウィズグリーンカスタムの自由度にあります。注文時はベースの具材を別のトッピングへ無料で1〜2品交換できるシステムが導入されています。

【味わいを決定づけるウィズグリーンドレッシング】
ドレッシングはすべて手作り感のある本格派。さっぱり系から濃厚系まで揃っています。
・オニオン：玉ねぎの甘みとコクが際立つ万能ドレッシング。
・ハニーミルク：ほんのりとした甘みとまろやかさがお子様や女性に人気。
・ごま：香ばしく深い風味で、チキンやポークとの相性が抜群。
・コブ：スパイシーでクリーミー。ガッツリ食べたい時に最適。
・レモン：オイル控えめで柑橘のキレが際立つ超低カロリーチョイス。

【満足度を底上げするおすすめウィズグリーントッピング】
・アボカド追加：良質な脂質と濃厚なとろみをプラス。
・ゆで卵・チキン倍量：筋トレ後のタンパク質チャージに必須。
・ナッツ・りんご追加：ザクザクとした食感と自然なフルーティーさがアクセントに。

注文時に「ドレッシング軽め（少なめ）」や「別添え」をリクエストすることも可能で、塩分やカロリーを細かくケアしたい方にも柔軟に対応してくれます。

【今しか食べられない】旬を味わうウィズグリーンの季節限定メニュー

定期的に通うファンを飽きさせないのが、2ヶ月ごとに入れ替わるウィズグリーン季節限定ボウルです。

WithGreenでは「日本の四季を食べる」をコンセプトに、その時期に一番美味しい国産の旬野菜を主役に据えた限定メニューを展開しています。

【季節限定メニューの傾向】
・春：新玉ねぎや春キャベツ、アスパラガスなど、瑞々しく甘みのある旬野菜を使用した軽やかなボウル。
・夏：スパイスを効かせたタンドリーチキンやキーマカレー、トマトやナスを使った食欲そそるスタミナボウル。
・秋：きのこや根菜、さつまいもなどを贅沢に使い、ほっくりとした食感と濃厚なタレを合わせた秋爛漫ボウル。
・冬：ローストした旬の根菜や温かいスープとセットで楽しめる、濃厚で温もりある仕立ての限定ボウル。

その季節にしか出会えない特製ドレッシングが登場することも多く、訪れるたびに新しい味覚の発見があります。

テイクアウトやデリバリーの注文方法とサイズ比較・お得な活用法

自宅やオフィスで本格的なサラダボウルを楽しみたい時は、ウィズグリーンテイクアウトが便利です。店頭での直接注文はもちろん、各種デリバリーアプリやモバイルオーダーを活用することで、待ち時間なしでスムーズに受け取ることができます。

持ち帰り時でも野菜のシャキシャキ感が失われないよう、ドレッシングを混ぜずに別添えにする配慮も徹底されています。

【ウィズグリーンサイズ比較：どれを選ぶべき？】
・Sサイズ：軽めのランチ、またはおにぎりやスープと一緒に食べたい時に最適。
・Mサイズ：WithGreenの標準サイズ。サラダだけでしっかり満腹感を得られるベストバランス。
・Lサイズ：野菜を限界までチャージしたい日や、運動後のリカバリー食として大満足のボリューム。

一般的な成人であれば、まずは「Mサイズ」を基準に選ぶと過不足なく満たされます。付属の全粒粉パンも香ばしく、サラダと一緒に食べることで腹持ちが格段にアップします。

【ウィズグリーンのメニュー】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：野菜が苦手なトッピングがある場合、抜くことはできますか？
A1：はい、自由にトッピングの変更・除外が可能です。苦手な野菜を別のトッピングに同等数まで無料で変更できるため、注文時にスタッフへ気軽に伝えてみてください。

Q2：ドレッシングは最初から混ざっていますか？別添えにできますか？
A2：通常はボウル全体に均一に味が馴染むよう、スタッフがボウルの中でドレッシングと具材を和えてから提供されます。注文時に「ドレッシング別添えで」と伝えれば、小さなカップに分けて提供してもらえます。

Q3：付属の全粒粉パンは不要な場合、断ることは可能ですか？
A3：可能です。糖質制限中などでパンが不要な場合は「パンなしで」と伝えれば除外してもらえます（パンを他の野菜等に変更することは原則できません）。

Q4：ドレッシングのカロリーが気になります。一番ヘルシーなのはどれですか？
A4：「レモンドレッシング」または「オニオンドレッシング」が比較的低脂質でヘルシーです。カロリーを極力抑えたい場合は、ドレッシングの量を「少なめ」でオーダーするのもおすすめです。

まとめ：ライフスタイルに合わせて楽しむWithGreenのサラダボウル

WithGreenは、単に野菜を摂取するだけでなく、「主食として心もお腹も満たされる」新しい食体験を提供してくれるサラダボウル専門店です。

豊富な定番ラインナップから季節の限定メニュー、自分好みにアレンジできるカスタムまで、その日の気分や体調に合わせて自在に楽しむことができます。日頃の野菜不足を感じている方や、質の高いヘルシーランチを求めている方は、ぜひ店頭でお気に入りの組み合わせを見つけてみてください。 （出典: ウィズ グリーン メニュー（Yahoo!ニュース））